ELIXIR BLOG

Αν είστε έτοιμοι να αγοράσετε το δικό σας… βραχιολάκι που θα σας βοηθήσει να γίνετε «fit», ρίξτε πρώτα μια ματιά σε κάποια πραγματάκια που καλό είναι να έχετε υπ’ όψιν.

Continue

Όταν προσπαθούμε να βελτιώσουμε τη διατροφή μας ή να μειώσουμε το σωματικό μας βάρος, σίγουρα πρέπει να μετριάσουμε την κατανάλωση γλυκών. Όσο απολαυστικά και αν είναι τα γλυκά, έχουν αυξημένη

Continue

Μετά από πολυάριθμες μελέτες, οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι η συμβίωση με ένα κατοικίδιο προσφέρει στον άνθρωπο πολλά σημαντικά οφέλη: σωματικά αλλά και ψυχολογικά. ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ Όσοι ζουν με κάποιο κατοικίδιο ,

Continue

Οι παραδοσιακοί χοροί από διάφορα μέρη της Ελλάδας μπορούν να μας κάνουν να γυμναστούμε, να αγαπήσουμε και να γνωρίσουμε περισσότερο και καλύτερα τη χώρα και την περιοχή από την οποία

Continue

Μήπως έχεις μείνει στην καλοκαιρινή διάθεση και δεν μπορείς να κοιμηθείς νωρίς το βράδυ ό,τι και αν δοκίμασες; Για να μην σέρνεσαι το πρωί στη δουλειά, στην σχολή ή πηγαίνοντας

Continue

Το Survivor μπορεί να τελείωσε, η κατανάλωση όμως  προϊόντων  με βάση την καρύδα ολοένα και αυξάνεται. Ο καρπός, ή το φρούτο της καρύδας όπως πολλοί το λένε, έγινε μόδα εξαιτίας

Continue

Η άσκηση μετά από καιρό δεν είναι μια απλή υπόθεση. Το διάστημα προσαρμογής κρύβει μεγάλους κινδύνους, ενώ η επιθυμία για προπόνηση βρίσκεται στο χαμηλότερο δυνατό επίπεδο. Παρακάτω θα βρείτε χαρακτηριστικά

Continue

Το Pilates είναι γεμάτο αντιθέσεις, είναι περιέργως σκληρό και παράλληλα αιθέριο, ταυτόχρονα απλό και πολύπλοκο. Ορισμένοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται και εκτιμούν αμέσως τα αποτελέσματα της μεθόδου από την πρώτη φορά που

Continue

Όσο ανεβαίνει το θερμόμετρο τόσο πρέπει να προσέχουμε πόσο και πως γυμναζόμαστε. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η ζέστη μπορεί να συμβάλει στην αποτελεσματικότητα της άσκησης αλλά επιστούν την προσοχή μας

Continue

Καθημερινά περνάμε πολύ χρόνο στον εργασιακό μας χώρο με αποτέλεσμα να φαντάζει ακατόρθωτο να καταφέρνει κάποιος να τρώει τα βασικά γεύματα και να αναπληρώνει τη χαμένη του ενέργεια. «Πες μου

Continue

Τα φρούτα εκτός του ότι πρέπει να αποτελούν ένα βασικό κομμάτι της καθημερινής διατροφής μας μιας και μας παρέχει πληθώρα βιταμινών και ιχνοστοιχείων, μας ενυδατώνουν και αποτελούν και μια πολύ

Continue

Γνώριζες ότι μπορείς να δεις 10 εκατομμύρια διαφορετικά χρώματα; Είναι το πιο πολύτιμο εργαλείο που έχεις και εργάζεται σκληρά 24 ώρες το 24ωρο, 365 μέρες το χρόνο -ακόμα κι όταν

Continue