ELIXIR BLOG

Τι μπορώ να κάνω αν χρειαστεί να μετακινηθώ οδηγώντας σε περίπτωση κακοκαιρίας με αυτοκίνητο; Να φροντίσω το όχημά μου να έχει αντιολισθητικές αλυσίδες. Να χρησιμοποιώ πάντα τις αντιολισθητικές αλυσίδες όπου

Continue

Τελικά αυτό που έχει σημασία δεν είναι τόσο το είδος της άσκησης που θα επιλέξετε, όσο η ένταση της προσπάθειας και η συστηματικότητα της εκγύμνασης . Γι ´αυτό λοιπόν ,απλώς,

Continue

Κάποτε έλεγαν «κάνε personal», σήμερα λένε «κάνε group». Κάτι το οποίο για εμάς στα ELIXIR είναι δεδομένο περισσότερο από 10 χρόνια, φαίνεται ότι τώρα ξεκινάει στους περισσότερους χώρους άσκησης, όπως

Continue

Οι μέρες των γιορτών είναι συνυφασμένες με τα εορταστικά δείπνα και τη διάθεση να αφήσουμε στην άκρη για λίγο τους διατροφικούς μας περιορισμούς, αλλά αυτή η τακτική δεν εκφράζει τους

Continue

  Τα Χριστούγεννα σχεδόν έφτασαν και όλοι έχουμε μπει στο εορταστικό κλίμα. Τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά έχουν κάνει την εμφάνισή τους με αποτέλεσμα πολλοί από εμάς να αγχώνονται για τη σιλουέτα

Continue

Ο HIV (Human Immunodeficiency Virus) είναι ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας, ο οποίος προκαλεί το AIDS (Σύνδρομο Επίκτητης Ανοσολογικής Ανεπάρκειας). Ο HIV προσβάλλει το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου, που είναι

Continue