Όταν προσπαθούμε να βελτιώσουμε τη διατροφή μας ή να μειώσουμε το σωματικό μας βάρος, σίγουρα πρέπει να μετριάσουμε την κατανάλωση γλυκών. Όσο απολαυστικά και αν είναι τα γλυκά, έχουν αυξημένη

Share

Το Survivor μπορεί να τελείωσε, η κατανάλωση όμως  προϊόντων  με βάση την καρύδα ολοένα και αυξάνεται. Ο καρπός, ή το φρούτο της καρύδας όπως πολλοί το λένε, έγινε μόδα εξαιτίας

Share

Καθημερινά περνάμε πολύ χρόνο στον εργασιακό μας χώρο με αποτέλεσμα να φαντάζει ακατόρθωτο να καταφέρνει κάποιος να τρώει τα βασικά γεύματα και να αναπληρώνει τη χαμένη του ενέργεια. «Πες μου

Share

Τα φρούτα εκτός του ότι πρέπει να αποτελούν ένα βασικό κομμάτι της καθημερινής διατροφής μας μιας και μας παρέχει πληθώρα βιταμινών και ιχνοστοιχείων, μας ενυδατώνουν και αποτελούν και μια πολύ

Share

Η αντίστροφή μέτρηση για το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει και οι περισσότεροι θέλουμε να βελτιώσουμε λίγο το σώμα μας πριν βγούμε στην παραλία. Βέβαια, για να είμαστε ειλικρινείς, καλό είναι να

Share

Οι μέρες του Πάσχα πλησιάζουν και γύρω μας ξεκίνησαν να εμφανίζονται οι διάφορες Πασχαλινές λιχουδιές. Χρειάζεται λίγο προσοχή γιατί εκτός από το Πάσχα, πλησιάζουν και οι καλοκαιρινοί μήνες! Δεν χρειάζεται

Share

Μάρτιος, ο πρώτος μήνας της άνοιξης και ο κατεξοχήν μήνας της Σαρακοστής! Πολλοί τον έχουν συνδέσει με την αργία της 25ης Μαρτίου, ημέρα που παραδοσιακά καταναλώνουμε ψάρι και συγκεκριμένα μπακαλιάρο

Share

Κι ενώ θα περίμενε κανείς η οικονομική κρίση να μας αδυνατίσει, τελικά μάλλον μας οδηγεί προς την αντίθετη κατεύθυνση! Έχει φανεί πως στη διάρκεια οικονομικής κρίσης μιας χώρας αυξάνονται τα

Share

Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να στρέφεται στο φαγητό, χωρίς να υπάρχει το αίσθημα της πείνας; Σίγουρα έχει συμβεί σε όλους μας και τις περισσότερες φορές η κίνηση

Share

Ας το παραδεχτούμε, δεν έχει σημασία αν το σώμα μας αγγίζει την τελειότητα ή όχι. Άλλωστε ποιος μπορεί να ορίσει το «τέλειο»; Το πιο πιθανό είναι ότι όλοι θα αλλάζαμε

Share