Personal, Small ή Mega group training;

Γνωρίζουν οι ασκούμενοι μας αυτές τις υπηρεσίες;

Είναι ξεκάθαρες οι υπηρεσίες μας;

Είναι πια ευρέως γνωστό το παραπροϊόν με τον όρο «απεριόριστο group personal ή personal group ή small group personal training».

Και το αναφέρω ως παραπροϊόν γιατί συγχέει δύο διαφορετικούς
όρους που είναι αδύνατο να συνυπάρχουν ρεαλιστικά.
Ας βάλουμε όμως τα πράγματα στην θέση τους, όπως ακριβώς πρέπει.
Αρχικά, οφείλω να αναφέρω, ότι το «απεριόριστο» αποτελεί ξεκάθαρα προϊόν marketing, γιατί πολύ απλά, το απεριόριστο είναι γενικό, αόριστο και σχετίζεται αποκλειστικά και μόνο, με τον απεριόριστο χρόνο που μπορεί να διαθέσει ο υποψήφιος ασκούμενος.

Εσείς τί λέτε?

Μπορεί να διαθέσει κάποιος απεριόριστο χρόνο για το πρόγραμμα άσκησης του? Φυσικά και όχι. Στατιστικά και βάσει πρόσφατων ερευνών, ο μέσος ασκούμενος μπορεί να διαθέσει στην καλύτερη περίπτωση 45-60’ από τον πολύτιμο χρόνο του και για 2-2,5 φορές την εβδομάδα.
Άρα λοιπόν, μήπως το απεριόριστο είναι ένας μύθος;

Φυσικά και ΝΑΙ.

Η περίπτωση βέβαια, των gymaholics που δεν μπορούν ούτε μία ημέρα χωρίς το γυμναστήριο, αποτελεί την εξαίρεση στον κανόνα. Μήπως λοιπόν, το απεριόριστο απευθύνεται περισσότερο σε αυτούς; Αφού αυτοί είναι
που έχουν την πολυτέλεια να γνωρίζουν το πρόγραμμα τους εξαρχής;

Και μήπως το «σύστημα απεριόριστο» αφήνει σε δεύτερη μοίρα αυτούς που έχουν ελάχιστο χρόνο να διαθέσουν και δεν μπορούν να γνωρίζουν το πρόγραμμα τους;
Ας δούμε όμως αναλυτικά τους όρους:

Personal Training το λέει και ο ορισμός των ίδιων των λέξεων, σημαίνει προσωπική προπόνηση.

Δηλαδή, ο προπονητής και ο ασκούμενος, ΜΟΝΟΙ τους.

Αυτό ήταν είναι και θα είναι η προσωπική προπόνηση.

Σε ειδικές περιπτώσεις γίνεται χρήση του όρου semi-personal training, που αναφέρεται στην προπόνηση 2 ατόμων ταυτόχρονα υπό την επιτήρηση ενός προπονητή. Πάμε στον δεύτερο όρο group training, δηλαδή ομαδική προπόνηση.

Συνήθως, αναφερόμασταν σε μία ομάδα ανθρώπων που γυμνάζονται ταυτόχρονα υπό την επιτήρηση ενός προπονητή, από 3 έως και 10+ άτομα. Με την πάροδο του χρόνου έγινε μία διαφοροποίηση σε αυτόν
τον όρο προσθέτοντας μπροστά ακόμα μία λέξη, small group training, ο οποίος χαρακτηρίζει μία μικρή ομάδα ατόμων (3-5) υπό την επιτήρηση ενός προπονητή, ενώ η ομάδα με παραπάνω από 5 ασκούμενους ορίζεται σαν mega group training και συνήθως δεν θα πρέπει να ξεπερνάει τα 12
άτομα για λόγους άνεσης, ασφάλειας και υγιεινής.
Παράλληλα με τα παραπάνω, θα πρέπει να τονίσουμε και κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της κάθε υπηρεσίας και πως πρέπει να παρέχεται στους χώρους άσκησης. Αρχικά το personal training απευθύνεται σε άτομα που έχουν ιδιαίτερα χαρακτηριστικά (θέματα υγείας κυρίως) ή τους κατατάσσουμε σε ειδική κατηγορία ασκούμενων και απαιτείται ειδική παρακολούθηση και εξειδικευμένο πρόγραμμα άσκησης, σχεδιασμένο από τον εκάστοτε προπονητή – επιστήμονα της άσκησης, που διαθέτει φυσικά και τις απαραίτητες γνώσεις. Σε καμία περίπτωση βέβαια, δεν αποκλείουμε τον ασκούμενο που επιθυμεί να απολαύσει την συγκεκριμένη υπηρεσία,
καθοδηγούμενος από τον προπονητή που θα επιλέξει. Προφανώς το κόστος της υπηρεσίας είναι το πιο υψηλό και κυμαίνεται από 20-30 ευρώ ανά προπόνηση.

Το small group training απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να αποφύγουν τα πολλά άτομα ταυτόχρονα σε ομαδικό πρόγραμμα, και ακολουθούν ένα πρόγραμμα άσκησης απολαμβάνοντας την λίγο μεγαλύτερη προσοχή του
προπονητή (χωρίς απόλυτη εξειδίκευση για το πρόγραμμα του κάθε ασκούμενου). Το κόστος κυμαίνεται από 5-8 ευρώ ανά μάθημα και σε καμία περίπτωση το small group training δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως group-personal ή personal group, γιατί πολύ απλά δεν είναι.

Τέλος, το mega group training απευθύνεται σε ασκούμενους που επιθυμούν να απολαύσουν την δυναμική της ομάδας και τους αρέσει η ενέργεια ενός κλασικού ομαδικού προγράμματος. Το κόστος είναι πολύ πιο μικρό, συνήθως εξαρτάται από τις συνδρομές του εκάστοτε γυμναστηρίου. Κανονικά όμως θα έπρεπε να έχει κόστος 1,5-2 ευρώ ανά μάθημα.
Οφείλουμε ως επαγγελματίες, να ενημερώνουμε με σεβασμό και εκτίμηση, τους εν δυνάμει ασκούμενους μας, για το τί ακριβώς σημαίνει η κάθε υπηρεσία και σε ποιους απευθύνεται.
Πώς πρέπει να επιλέξει ο υποψήφιος ασκούμενος;

Φυσικά με την βοήθεια του επαγγελματία επιστήμονα της άσκησης και προφανώς αναλογιζόμενος και το κόστος που μπορεί και επιθυμεί να διαθέσει, αλλά και τις προτιμήσεις και τον στόχο που έχει θέσει.

Αλέξανδρος Αλεξιάδης,

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής- Sports Management Recreation and Athletic Tourism MSc- Fitness Business Cοnsultant

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *