Ο Μάρτιος είναι ο κατεξοχήν μήνας της Σαρακοστής και πολλοί ακολουθούν τη νηστεία είτε για θρησκευτικούς λόγους είτε για λόγους αποτοξίνωσης. Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με τα νηστίσιμα γλυκά της Σαρακοστής που εκτός από γευστικά είναι και πολύ ωφέλιμα για την υγεία μας. Το πιο γνωστό από τα γλυκά της Σαρακοστής είναι ο χαλβάς, τον οποίο συναντάμε σε πολλές παραλλαγές. Ο … Read More
Στηρίζουμε την Παραολυμπιονίκη Θεοδώρα Πασχαλίδου στον δρόμο για τους Παραολυμπιακούς αγώνες στο Παρίσι
Με μεγάλη μας τιμή και χαρά στηρίζουμε την προσπάθεια της Θεοδώρας Πασχαλίδου, αθλήτριας του τζούντο για άτομα με διαταραχές όρασης η οποία διέπρεψε στους Παραολυμπιακούς του Τόκιο. Ασχολείται με το τζούντο τα τελευταία επτά χρόνια και αφορμή για να μπει πρώτη φορά στο τατάμι ήταν ο δάσκαλός της Θεόκλητος Παπαχρήστος. Η Δώρα Πασχαλίδου είναι μια πραγματική πρωταθλήτρια της ζωής. Δεν είναι τα … Read More
Στεκόμαστε δίπλα σας στην μάχη κατά του Καρκίνου
Η θεραπευτική επίδραση της άσκησης έναντι της ανάπτυξης και της εξέλιξης του καρκίνου έγκειται στην μοναδική και απαράμιλλη δυνατότητα της να επιφέρει ποικίλες φυσιολογικές προσαρμογές σε πολλά όργανα και συστήματα του οργανισμού, με σκοπό την αποκατάσταση και / ή την ενίσχυση της ομοιοστατικής ισορροπίας του σε κυτταρικό ,ιστικό και συστημικό επίπεδο. Οι προσαρμογές αυτές επιτυγχάνονται μέσω ενός ολοκληρωμένου συντονισμού μεταξύ … Read More
Μήνυμα του CEO Αλεξιάδη Αλέξη για το 2023
Τα καταφέραμε και αυτή τη χρονιά. Το τέλος του 2022 είναι ήδη κοντά, κάτι το οποίο μας δίνει την ευκαιρία να αναφέρουμε τι έχουμε καταφέρει την χρονιά που πέρασε. Με βασικούς άξονες τις επενδύσεις σε τεχνολογία, στην ενίσχυση του έμψυχου δυναμικού και την ανάπτυξη της επιχειρησιακής της δυναμικής η εταιρεία μας συνεχίζει να αναπτύσσεται. Η πραγματικότητα είναι ότι τη χρονιά … Read More
Σαν σήμερα γεννήθηκε ο Joseph Pilates!
Ο Joseph Hubertus Pilates γεννήθηκε στο Mönchengladbach στη Γερμανία το 1880. Ξεκίνησε να αναπτύσσει την Μέθοδό του στις αρχές του 1920 μέσα από την ανάγκη του να υπερνικήσει την δική του φυσική αδυναμία μια και έπασχε από άσθμα και ραχίτιδα. Ως έφηβος άρχισε να μελετά την ανατομία και την ανθρώπινη φυσιολογία και να εκπαιδεύεται σε δυτικές και ανατολικές πρακτικές εκγύμνασης όπως yoga … Read More
Δωρεά αναπηρικών αμαξιδίων στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ
Με μεγάλη μας χαρά παραδώσαμε στην Α’ Καρδιολογική Κλινική του Νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ τα 3 αναπηρικά αμαξίδια με αφορμή τα 15 χρόνια λειτουργίας του δικτύου μας!Παρακολουθώντας το δύσκολο έργο που επιτελείται καθημερινά στα νοσοκομεία της χώρας μας, και στα πλαίσια της εταιρικής κοινωνικής της ευθύνης, τα ELIXIR Health & Fitness Boutique Studios θέλησαν να συμβάλλουν στην ενίσχυση του αγώνα των ανθρώπων … Read More
Σας προ(σ)καλούμε…
Η ζωή είναι θείο δώρο για αυτό και η αύξηση του προσδόκιμου χρόνου ζωής είναι αυτοσκοπός για όλους τους ανθρώπους. Η άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σωματική και ψυχική υγεία ενός ατόμου, και αποτελεί την καταλληλότερη «μη φαρμακευτική» παρέμβαση για την πρόληψη χρόνιων παθήσεων. Στα ELIXIR Health & Fitness Boutique Studios, όραμα μας είναι η ανάδειξη της σημασίας της άσκησης για την υγεία και κατ’ επέκταση η βελτίωση της ποιότητας ζωής των … Read More
Μικρά μυστικά για να προλάβουμε τις επιδράσεις του χρόνου στο δέρμα μας
Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο σε έκταση όργανο του ανθρώπινου σώματος αλλά και το παράθυρο όλων των ηλικιακών μεταβολών. Η «γήρανση» του δέρματος αποτελεί μια βιολογική και επομένως αναπόφευκτη πραγματικότητα, αλλά ο τρόπος με τον οποίο αυτή συντελείται εξαρτάται από μία πλειάδα παραγόντων όπως: ο τρόπος ζωής, η διατροφή, γενετικοί παράγοντες και συνήθειες της καθημερινότητάς μας. Mε την πάροδο … Read More
Πώς η στάση του σώματος μπορεί να επιδεινώσει μια οσφυϊκή κήλη δίσκου
Διάφοροι παράγοντες συμβάλλουν στα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε από μια οσφυϊκή κήλη δίσκου συμπεριλαμβανομένης της έκτασης της κήλης και της θέσης του δίσκου. Mπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι παράγοντες όπως η στάση σας, παίζουν επίσης ρόλο. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς η κακή στάση του σώματος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας από μια οσφυϊκή κήλη δίσκου. … Read More
Πόνος στην αυχενική μοίρα και σύνδρομο text neck
Το σύνδρομο text neck περιγράφει έναν επαναλαμβανόμενο τραυματισμό από στρες ή σύνδρομο υπερβολικής χρήσης στον αυχένα, που προκαλείται από παρατεταμένη χρήση κινητών συσκευών με το κεφάλι λυγισμένο προς τα κάτω και χωρίς κίνηση. Ονομάζεται επίσης text neck, γιατί συνδέεται συνήθως με την αποστολή γραπτών μηνυμάτων, αλλά μπορεί να σχετίζεται με πολλές δραστηριότητες που εκτελούνται σε τηλέφωνα και tablet ενώ κοιτάτε προς τα κάτω, όπως σερφάρισμα … Read More
