Συμβουλές και Οδηγοί
ΓΥΝΑΙΚΕΣ! 12 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΡΑΜΕΛΕΙΤΕ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΒΑΡΗ
1. Χάνεις 40% περισσότερο λίπος Αν νομίζετε ότι η καρδιοαναπνευστική άσκηση είναι το κλειδί για να ανατινάξετε το λίπος στην κοιλιά, συνεχίστε να διαβάζετε: Αμερικανοί ερευνητές έκαναν έρευνα σε τρεις ομάδες ατόμων που έκαναν δίαιτα: Άτομα χωρίς καμιά άσκηση, άτομα με αεροβική άσκηση μόνο, και άτομα τα οποία συνδύαζαν αεροβική άσκηση μαζί με βάρη. Έχασαν όλοι περίπου 21 κιλά,
Μήνυμα για το Νέο Έτος 2025 από τον CEO των ELIXIR
Αγαπητοί συνεργάτες, φίλοι και υποστηρικτές, Καθώς υποδεχόμαστε το 2025, θέλω να μοιραστώ μαζί σας την απέραντη ευγνωμοσύνη μου για την υποστήριξή σας και την εντυπωσιακή πρόοδο που καταφέραμε μαζί στα ELIXIR τη χρονιά που πέρασε. Το 2024 υπήρξε μια χρονιά-ορόσημο για εμάς, γεμάτη καινοτομίες, επιτυχίες και δυναμική ανάπτυξη. Milestones του 2024 1. Ενδυναμώσαμε την κουλτούρα Elixir Physical Health & Prevention Studios.Ένα οικοσύστημα που […]
ΣΚΕΦΤΕΣΤΕ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΑΣΧΕΤΕ ΣΕ ΜΑΘΗΜΑΤΑ PILATES;
Παρακάτω θα διαβάσετε χρήσιμα Q&A που θα σας βοηθήσουν! Είμαι αρχάριος στην μέθοδο Pilates. Θα τα καταφέρω; Κάθε νέος ασκούμενος που επιλέγει την μέθοδο Pilates κατευθύνεται από τον σύμβουλο μελών στα ολιγομελή INTRODUCTORY μαθήματα όπου θα γνωρίσει με λεπτομέρεια την τεχνική, τις αρχές και τον εξοπλισμό της μεθόδου. Πού θα γυμναστείτε; Στα ELIXIR θα βρείτε […]
