Κλείστε Δοκιμαστικό
2 δοκιμαστικές συνεδρίες, για όλα τα προγράμματα* *Εξαιρείται η υπηρεσία αξιολόγησης
Blog

Συμβουλές και Οδηγοί

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΙΩΣΕΙΣ

Μέχρι σήμερα, ο κύριος τρόπος για να προστατευθεί κανείς από τη γρίπη είναι ο έγκαιρος εμβολιασμός. Κανένα φάρμακο δεν μπορεί να υποκαταστήσει τον αντιγριπικό εμβολιασμό, που είναι το κύριο μέτρο πρόληψης για την γρίπη.

12 November 2019

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Τον Οκτώβριο του 1980 η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ καθιέρωσε την 16η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής με κύριο στόχο τον περιορισμό της πείνας στον πλανήτη.

16 October 2019

Η ΚΑΡΔΙΑ ΤΟΥ ΥΠΕΡΑΘΛΗΤΗ ΑΝΤΟΧΗΣ: ΔΩΡΟ Η ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΣ

Έχουμε αναφέρει σε προηγούμενα blogs (και υποστηρίζεται από διεθνή επιστημονικά δεδομένα και οδηγίες), ότι η άσκηση είναι ευεργετική για την υγεία του ανθρώπου. «Ανεβάζει» το καρδιαγγειακό σύστημα σε άλλο επίπεδο και «πολεμάει» παθήσεις όπως αρτηριακή υπέρταση, λιπιδαιμία, σάκχαρο κ.ά.

15 September 2019

H ΜΕΘΟΔΟΣ PILATES ΚΑΙ Η ΝΟΣΟΣ PARKINSON

Μελέτες έχουν αποδείξει πως η μέθοδος ασκήσεων Pilates , όπως και κάποιοι άλλοι τρόποι άσκησης, μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τους πάσχοντες από προοδευτικώς εξελισσόμενες ασθένειες, όπως η νόσος του Parkinson. 

31 July 2019