Συμβουλές και Οδηγοί
SMALL GROUP TRAINING! Η ΕΠΟΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΑΣ!
Ενδιαφέρεστε για συνεδρίες Personal Training, αλλά ανησυχείτε για το κόστος; Το Small Group Training είναι η λύση καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας χωρίς να βγείτε απο τον προϋπολογισμό σας. Αν η προπόνηση σας χρειάζεται να γίνει ακόμη πιό αποτελεματική και εντατική, ήρθε η ώρα να ακολουθήσετε μία διαφορετική προσέγγιση.
ΠΑΣΧΑΛΙΝΕΣ ΛΙΧΟΥΔΙΕΣ… ΛΙΓΗ ΠΡΟΣΟΧΗ!
Οι μέρες του Πάσχα πλησιάζουν και γύρω μας ξεκίνησαν να εμφανίζονται οι διάφορες Πασχαλινές λιχουδιές. Χρειάζεται λίγο προσοχή γιατί εκτός από το Πάσχα, πλησιάζουν και οι καλοκαιρινοί μήνες! Δεν χρειάζεται να το παρακάνουμε με την ποσότητα. Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα μέτρο, χωρίς να φτάσετε στην υπερβολή.
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΓΕΙΑΣ 2017: Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΤΟ ΕΠΙΚΕΝΤΡΟ – ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ;
Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, που γιορτάζεται στις 7 Απριλίου κάθε έτους ανήμερα της ίδρυσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), μας παρέχει μια μοναδική ευκαιρία για να κινητοποιηθούμε γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα υγείας (κάθε φορά) που απασχολεί τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Το κεντρικό θέμα για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2017 είναι η κατάθλιψη.
ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ: ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΣ ΚΑΙ ΩΦΕΛΙΜΟΣ
Μάρτιος, ο πρώτος μήνας της άνοιξης και ο κατεξοχήν μήνας της Σαρακοστής! Πολλοί τον έχουν συνδέσει με την αργία της 25ης Μαρτίου, ημέρα που παραδοσιακά καταναλώνουμε ψάρι και συγκεκριμένα μπακαλιάρο σε διάφορες μορφές. Όμως τι γνωρίζουμε για αυτό το τόσο θρεπτικό έδεσμα;
