Συμβουλές και Οδηγοί
ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ;
Καθημερινά περνάμε πολύ χρόνο στον εργασιακό μας χώρο με αποτέλεσμα να φαντάζει ακατόρθωτο να καταφέρνει κάποιος να τρώει τα βασικά γεύματα και να αναπληρώνει τη χαμένη του ενέργεια. «Πες μου τι τρως, να σου πω πόσο παραγωγικός είσαι». Η σωστή διατροφή στο γραφείο είναι το Α και το Ω της εργασιακής απόδοσης.
10 ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΗΞΕΡΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ!
Γνώριζες ότι μπορείς να δεις 10 εκατομμύρια διαφορετικά χρώματα; Είναι το πιο πολύτιμο εργαλείο που έχεις και εργάζεται σκληρά 24 ώρες το 24ωρο, 365 μέρες το χρόνο -ακόμα κι όταν κοιμάσαι! Τη στιγμή που εσύ διαβάζεις αυτό το ποστ, μέσα στον οργανισμό σου συμβαίνουν εκατομμύρια διεργασίες, όλες απαραίτητες για την επιβίωση και την καλή ποιότητα της ζωής σου.
ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ – ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΙΝ ΒΓΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ!
Η αντίστροφή μέτρηση για το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει και οι περισσότεροι θέλουμε να βελτιώσουμε λίγο το σώμα μας πριν βγούμε στην παραλία. Βέβαια, για να είμαστε ειλικρινείς, καλό είναι να είμαστε προσεκτικοί καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου και όχι να ξεκινάμε την προσπάθεια στο «παρά πέντε».
ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΩΝ ELIXIR ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕ ΤΗΝ ΕΥΧΗ ΤΟΥ ΛΕΥΤΕΡΗ ΜΕ ΤΟ MAKE-A-WISH (ΚΑΝΕ-ΜΙΑ-ΕΥΧΗ ΕΛΛΑΔΟΣ)
Η χαρά μας είναι απερίγραπτη! Το δίκτυο γυμναστηρίων ELIXIR ευχαριστεί το *Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος) για την τιμή που μας έκανε να βοηθήσουμε στην πραγματοποίηση της ευχής του Λευτέρη! Ευχόμαστε ολόψυχα καλές προπονήσεις!!! Λευτέρης, 15… Εύχομαι να αποκτήσω ένα γυμναστήριο στο σπίτι μου!
