Συμβουλές και Οδηγοί
ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ ΓΕΝΝΗΘΗΚΕ Ο JOSEPH PILATES!
Ο Joseph Hubertus Pilates γεννήθηκε στο Mönchengladbach στη Γερμανία το 1880. Ξεκίνησε να αναπτύσσει την Μέθοδό του στις αρχές του 1920 μέσα από την ανάγκη του να υπερνικήσει την δική του φυσική αδυναμία μια και έπασχε από άσθμα και ραχίτιδα.
ΤΑ ΩΦΕΛΗ ΤΗΣ YOGA ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ.
Η Yoga είναι μια αρχαία πρακτική που προέρχεται από την Ινδία και έχει εξαπλωθεί παγκοσμίως ως μια αποτελεσματική μέθοδος εναρμόνισης του σώματος, του νου και της ψυχής. Η Yoga προσφέρει αμέτρητα οφέλη για τον τρόπο ζωής και την ευεξία του ατόμου.
Σας προ(σ)καλούμε…
Η ζωή είναι θείο δώρο για αυτό και η αύξηση του προσδόκιμου χρόνου ζωής είναι αυτοσκοπός για όλους τους ανθρώπους. Η άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σωματική και ψυχική υγεία ενός ατόμου, και αποτελεί την καταλληλότερη «μη φαρμακευτική» παρέμβαση για την πρόληψη χρόνιων παθήσεων.
