Συμβουλές και Οδηγοί
ΣΤΕΚΟΜΑΣΤΕ ΔΙΠΛΑ ΣΑΣ ΣΤΗΝ ΜΑΧΗ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ.
Η θεραπευτική επίδραση της άσκησης έναντι της ανάπτυξης και της εξέλιξης του καρκίνου έγκειται στην μοναδική και απαράμιλλη δυνατότητα της να επιφέρει ποικίλες φυσιολογικές προσαρμογές σε πολλά όργανα και συστήματα του οργανισμού, με σκοπό την αποκατάσταση και / ή την ενίσχυση της ομοιοστατικής ισορροπίας του σε κυτταρικό ,ιστικό και συστημικό επίπεδο.
ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ ΓΕΝΝΗΘΗΚΕ Ο JOSEPH PILATES!
Ο Joseph Hubertus Pilates γεννήθηκε στο Mönchengladbach στη Γερμανία το 1880. Ξεκίνησε να αναπτύσσει την Μέθοδό του στις αρχές του 1920 μέσα από την ανάγκη του να υπερνικήσει την δική του φυσική αδυναμία μια και έπασχε από άσθμα και ραχίτιδα.
ΤΑ ΩΦΕΛΗ ΤΗΣ YOGA ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ.
Η Yoga είναι μια αρχαία πρακτική που προέρχεται από την Ινδία και έχει εξαπλωθεί παγκοσμίως ως μια αποτελεσματική μέθοδος εναρμόνισης του σώματος, του νου και της ψυχής. Η Yoga προσφέρει αμέτρητα οφέλη για τον τρόπο ζωής και την ευεξία του ατόμου.
