Κλείστε Δοκιμαστικό
2 δοκιμαστικές συνεδρίες, για όλα τα προγράμματα* *Εξαιρείται η υπηρεσία αξιολόγησης
Μήνυμα CEO

Μήνυμα για το Νέο Έτος 2025 από τον CEO των ELIXIR

Αγαπητοί συνεργάτες, φίλοι και υποστηρικτές,

Καθώς υποδεχόμαστε το 2025, θέλω να μοιραστώ μαζί σας την απέραντη ευγνωμοσύνη μου για την υποστήριξή σας και την εντυπωσιακή πρόοδο που καταφέραμε μαζί στα ELIXIR τη χρονιά που πέρασε.
Το 2024 υπήρξε μια χρονιά-ορόσημο για εμάς, γεμάτη καινοτομίες, επιτυχίες και δυναμική ανάπτυξη.

Milestones του 2024

1. Ενδυναμώσαμε την κουλτούρα Elixir Physical Health & Prevention Studios.
Ένα οικοσύστημα που συνδυάζει την παροχή της υπηρεσίας μας μέσω εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης και διατροφής, αλλά και την αξιολόγηση της σωματικής υγείας, μέσω διαδικασιών και τεχνολογίας. 
Η ανταπόκριση του κοινού ήταν εντυπωσιακή, με περισσότερα από 2500 ενεργά μέλη να εντάσσονται μέσα στους χώρους και να αφομοιώνουν την κουλτούρα μας, που έχει ως βασικό στόχο «τα καλύτερα, περισσότερα και πιο όμορφα χρόνια ζωής».

2. Αναπτύξαμε το δίκτυο μας
Εγκαινιάσαμε 3 νέους χώρους υψηλών προδιαγραφών, με έμφαση στο Cardio, HIIT & Functional training, Pilates Reformer, Yoga & Stretch, δημιουργώντας μοναδικές εμπειρίες για τους πελάτες μας. Η προσέγγιση “personalized small group, big impact” αποτέλεσε το κλειδί για την επιτυχία μας.

3. Ξεκινήσαμε συνεργασίες στον τομέα της αποκατάστασης και της πρόληψης
Δημιουργήσαμε εξειδικευμένα προγράμματα αποκατάστασης σε συνεργασία με κορυφαίους φυσικοθεραπευτές και γιατρούς. Η υπηρεσία αυτή έγινε σημείο αναφοράς για την αντιμετώπιση τραυματισμών και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

4. Επενδύσαμε στην τεχνολογία και το ανθρώπινο δυναμικό
Αναβαθμίσαμε τις υποδομές μας με σύγχρονο εξοπλισμό και δημιουργήσαμε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης για το προσωπικό μας, εξασφαλίζοντας ότι η ομάδα μας θα βρίσκεται πάντα στην αιχμή των εξελίξεων.

Τα Σχέδια μας για το 2025 και το Μέλλον

• Upskilling – Reskilling του ανθρώπινου δυναμικού μας

Οι άνθρωποι μας είναι η δύναμη μας και αυτό το έχουμε αποδείξει τα προηγούμενα 18 χρόνια δραστηριοποίησης μας στη βιομηχανία της άσκησης για της υγείας. 
Η επανεκπαίδευση και αναβάθμιση των βασικών δεξιοτήτων του ανθρώπινου δυναμικού μας αποτελεί μια από τις βασικές μας προτεραιότητες. Η δια βίου μάθηση αποτελεί βασικό μας χαρακτηριστικό.

• Περαιτέρω ψηφιοποίηση των υπηρεσιών μας
Θα παρουσιάσουμε την εφαρμογή Elixir On-the-Go, που θα επιτρέπει στους χρήστες να ασκούνται οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε, με πρόσβαση σε live classes, video-on-demand και εξατομικευμένα προπονητικά προγράμματα.

• Άνοιγμα νέων χώρων
Προγραμματίζουμε να επεκταθούμε με δύο νέες εγκαταστάσεις σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, με έμφαση στη βιωσιμότητα και τις καινοτόμες προτάσεις άσκησης για την υγεία και όχι απλά χώρους fitness. Παράλληλα, η αναβάθμιση των υφιστάμενων χώρων μας βρίσκεται στα άμεσα πλάνα μας.

• Διεύρυνση του Fitness & Wellness Tourism
Τα Elixir Retreats θα επεκταθούν σε περισσότερες περιοχές, με επίκεντρο τα ελληνικά νησιά και τα ορεινά τοπία, συνδυάζοντας τη φιλοσοφία της άσκησης, της υγιεινής διατροφής και της ψυχικής ευεξίας.

• Νέες συνεργασίες για την υγεία
Θέλουμε να γίνουμε πρωτοπόροι στον τομέα της προληπτικής υγείας, και της ενεργούς γήρανσης, ενισχύοντας τα προγράμματά μας με την καθοδήγηση ειδικών στην αξιολόγηση σωματικής υγείας, την καρδιοαγγειακή άσκηση, τη διαχείριση στρες και τη μετα-τραυματική αποκατάσταση.

• Καινοτομία και βιωσιμότητα
Σχεδιάζουμε να ενσωματώσουμε πράσινες πρακτικές στις υποδομές μας και να προσφέρουμε eco-friendly προϊόντα και λύσεις, συμβάλλοντας σε έναν πιο βιώσιμο τρόπο ζωής.

Με αυτοπεποίθηση και έμπνευση, μπαίνουμε στο νέο έτος 2025, αποφασισμένοι να ενισχύσουμε τη θέση του brand ELIXIR ως πρωτοπόρου στην κουλτούρα της ενεργούς γήρανσης μέσω των υπηρεσιών άσκησης για την υγεία.

Σας ευχαριστούμε που είστε μέρος αυτού του ταξιδιού. Είμαστε περήφανοι για όσα πετύχαμε το 2024 και ανυπομονούμε να δημιουργήσουμε ακόμη περισσότερα το 2025!

Με αγάπη και εκτίμηση,

Εκ μέρους της ομάδας μας


Αλέξανδρος Αλεξιάδης
CEO, ELIXIR Physical Health & Prevention Studios

Contrology pilates

Σαν σήμερα γεννήθηκε ο Joseph Pilates

Σαν σήμερα γεννήθηκε ο J. Pilates.

Ο δημιουργός της μεθόδου Pilates που τόσο πολύ αγαπήθηκε από τους ασκούμενους.
Ο Joseph Pilates Ελληνογερμανικής καταγωγής, γεννήθηκε στο Mönchengladbach, στη Γερμανία, το 1880. Ο πατέρας του, Ελληνικής καταγωγής, ήταν βραβευμένος γυμναστής και η μητέρα του, Γερμανίδα, εργάζονταν ως νοσηλεύτρια. 

Ήταν ένα ασθενικό παιδί.
Υπέφερε από άσθμα, ραχίτιδα και ρευματικούς πυρετούς. Έτσι από μικρή ηλικία άρχισε την άθληση, θέλοντας να υπερπηδήσει τα προβλήματα υγείας του.

Σταδιακά ανέκτησε τη φυσική του κατάσταση κάνοντας σκι, ενώ παράλληλα, μελετούσε και ασκούταν στις κλασικές γυμναστικές μεθόδους, τη yoga και το Body-building.

Σε ηλικία 14 ετών ήταν αρκετά υγιής ώστε να ποζάρει για ανατομικούς χάρτες.

Τότε ξεκίνησε να πιστεύει, πως ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η λανθασμένη στάση του σώματος και η ανεπαρκής αναπνοή ευθύνονται για την κακή υγεία των ανθρώπων. Ο J. Pilates θέλησε να αναπτύξει μία ολοκληρωμένη, ποιοτική και αποτελεσματική μέθοδο εκγύμνασης, η οποία να γυμνάζει το σώμα χωρίς να αφήνει το πνεύμα αδρανές.

Ο J. Pilates ζούσε ως γυμναστής, δύτης και Body-builder, μέχρι το 1912 που πήγε στην Αγγλία και εργάστηκε ως επαγγελματίας μποξέρ, σαν performer σε τσίρκο και εκπαιδευτής αυτοάμυνας στους ντέντεκτιβ τηςScotland Yard. Κατά τη διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου πολέμου τέθηκε υπό περιορισμό από τις αγγλικές αρχές σε ένα στρατόπεδο, μαζί με άλλους Γερμανούς πολίτες.
Στη διάρκεια της παραμονής του στο στρατόπεδο, άρχισε να αναπτύσσει εντατικά τις απόψεις του για το ανθρώπινο σώμα, την υγεία και για ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης. Μελέτησε τη yoga και παρατήρησε τις κινήσεις των ζώων, ώσπου κατέληξε σε μία σειρά ασκήσεων στην οποία εκπαίδευσε τους “συντρόφους” του. Λέγεται πως όσοι ακολούθησαν το πρόγραμμά του επέζησαν της μεγάλης πανδημίας του 1918. 

Μετά το τέλος του πολέμου γύρισε στη Γερμανία και γνώρισε τον κόσμο του χορού, από όπου και υιοθέτησε κάποιες τεχνικές. Εκπαίδευσε τους αστυνομικούς στο Αμβούργο. Όταν πιέστηκε για να εκπαιδεύσει τα μέλη του Γερμανικού στρατού, αποφάσισε να μεταναστεύσει στην Αμερική.

Περίπου το 1925 έφυγε για τις Ηνωμένες Πολιτείες. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του γνώρισε, την μελλοντική σύζυγο του Clara. Μαζί ίδρυσαν το πρώτο στούντιο Pilates, στην Νέα Υόρκη, όπου δίδασκαν τη μέθοδό του. Η μέθοδός του, η οποία αρχικά ο ίδιος μαζί με τη σύζυγό του ονόμασαν “Contrology” (control= έλεγχος & λογία), γιατί όπως υποστήριζαν, η μέθοδός του χρησιμοποιεί το μυαλό για τον έλεγχο των μυών του σώματος, επικεντρώνει την προσοχή στο βάθος των μυών, βοηθά να κρατά το ανθρώπινο σώμα σε ισορροπία και βοηθά στην καλή στήριξη της σπονδυλικής στήλης.  Ειδικότερα οι ασκήσεις Pilates διδάσκουν τη σωστή αναπνοή, ενισχύουν τον κορμό, ξεκινώντας από τους βαθύτερους κοιλιακούς μυς και ευθυγραμμίζουν τη σπονδυλική στήλη.

Σύντομα απέκτησαν πολλούς υποστηρικτές, αρχικά από τον κόσμο του χορού και ηθοποιούς από την Νέα Υόρκη και στη συνέχεια η μέθοδός του έγινε ευρέως γνωστή σε όλο τον κόσμο.

Ο J. Pilates συνέχισε να διδάσκει την μέθοδό του σε όλη του τη ζωή, έγραψε διάφορα βιβλία σχετικά με τη μέθοδο και κάποια, εστιασμένα σε ιδιαίτερες περιπτώσεις που συνάντησε στην πορεία του.

Ο Joseph Pilates πέθανε το 1967, σε ηλικία 87ετών, στη Νέα Υόρκη.

υγεία

Επανεκπαίδευση στην Αξιολόγηση των Μυϊκών Δυσλειτουργιών και της Σπονδυλικής Στήλης.

Σήμερα η ομάδα μας επανεκπαιδεύτηκε στην αξιολόγηση των μυϊκών δυσλειτουργιών και της σπονδυλικής στήλης.

Στα ELIXIR Physical Health and Prevention Studios πιστεύουμε βαθιά ότι η αξία της Επιστήμης της Άσκησης είναι ανεκτίμητη. 

Σημαντικό κομμάτι της αποτελεί η αξιολόγηση σωματικής επάρκειας, γνώση την οποία έχουμε διδαχθεί στο Πανεπιστήμιο ως εργαλείο με σκοπό να βοηθήσουμε τους ασκούμενους μας στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν με την υγεία τους και την φυσική τους κατάσταση. 

Στόχος μας σε ότι κάνουμε είναι η παροχή υπηρεσιών για την βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασκουμένων μας. 

Η νέα μας υπηρεσία PROLEPSIS, περιλαμβάνει την αξιολόγηση σωματικής επάρκειας (Καρδιοαναπνευστικό και Νευρομυϊκο σύστημα) την οποία μπορεί ο οποιοδήποτε επιθυμεί να λάβει στους χώρους μας, από τους εξειδικευμένους προπονητές μας.

Πληροφορίες στις reception του δικτύου μας.